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Die Fit and Fall Proof™-Kurse finden jetzt statt. Bitte kontaktieren Sie den Fit & Fall Proof™-Koordinator der CDH, bevor Sie teilnehmen, da die Plätze begrenzt sind.
- Alle 18 Sekunden wird ein älterer Erwachsener wegen eines Sturzes in einer Notaufnahme behandelt.
- Alle 35 Minuten stirbt ein Mensch in der Bevölkerung an den Folgen seiner Verletzungen (CDC).
- Mehr als 90% der Hüftfrakturen bei älteren Erwachsenen sind auf einen Sturz zurückzuführen.
Diese ernüchternden Statistiken sind der Grund, warum das Fitnessprogramm Fit & Fall Proof™ ins Leben gerufen wurde. Fit and Fall Proof™ wurde entwickelt, um Senioren dabei zu helfen, Verletzungen und den damit verbundenen Verlust der Unabhängigkeit zu vermeiden. Die Kursteilnehmer erlernen einfache Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer, die dazu beitragen können, Stolperfallen und Stürze zu vermeiden, die mit dem Alter einhergehen.
Aktuelle Fit and Fall Proof™-Standorte
Freiwilligeneinsätze mit Fit and Fall Proof™
Wir suchen nach Fit and Fall Proof™ Übungsleitern! Die Kurse dauern 45-60 Minuten, finden an zwei bis drei Tagen pro Woche statt und erstrecken sich über einen Zeitraum von 10 Wochen. Sie erhalten eine kostenlose Schulung und Unterstützung.
Als ehrenamtlicher Leiter leiten Sie Idahoaner ab 65 Jahren bei Standardübungen an, um ihre Gesundheit und ihr Gleichgewicht zu verbessern.
- Bereichern Sie das Leben anderer Menschen.
- Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
- Stärken Sie Ihre Zielstrebigkeit und Ihre sozialen Beziehungen.
- Schärfen Sie Ihren Verstand.
- Verbessern Sie Ihre Führungsqualitäten und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, indem Sie andere anleiten.
Wenn Sie sich freiwillig engagieren oder mehr erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an den CDH-Koordinator für Fit and Fall Proof™ unter 208-327-8591.
KONTAKT
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