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Die Fit and Fall Proof™-Kurse finden jetzt statt. Bitte kontaktieren Sie den Fit & Fall Proof™-Koordinator der CDH, bevor Sie teilnehmen, da die Plätze begrenzt sind.
- Alle 18 Sekunden wird ein älterer Erwachsener wegen eines Sturzes in einer Notaufnahme behandelt.
- Alle 35 Minuten stirbt ein Mensch in der Bevölkerung an den Folgen seiner Verletzungen (CDC).
- Mehr als 90% der Hüftfrakturen bei älteren Erwachsenen sind auf einen Sturz zurückzuführen.
Diese ernüchternden Statistiken sind der Grund, warum das Fitnessprogramm Fit & Fall Proof™ ins Leben gerufen wurde. Fit and Fall Proof™ wurde entwickelt, um Senioren dabei zu helfen, Verletzungen und den damit verbundenen Verlust der Unabhängigkeit zu vermeiden. Die Kursteilnehmer erlernen einfache Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer, die dazu beitragen können, Stolperfallen und Stürze zu vermeiden, die mit dem Alter einhergehen.
Aktuelle Fit and Fall Proof™-Standorte
Fitte und sturzsichere Standorte – Nov 2024
Bitte rufen Sie vorher unter 208-327-8591 an, da die Plätze begrenzt sind!
| Standort | Adresse | Zeit |
|---|---|---|
| Boise New Hope Kirche des Nazareners | 8585 W. Overland Rd. | 10:00 Uhr Mo/Mi |
| Brückenkopfkirche | 2530 Broadway Ave. | 10:00 Uhr Di/Do |
| Cloverdale Kirche Gottes | 3755 S. Cloverdale Rd. | 9:30 Uhr Mi/Fr Sorry - Klasse ist voll |
| Commons-Kletterhalle | 4795 W. Emerald St. | 10:00 Uhr Mo/Mi |
| Dick Eardley Seniorenzentrum | 690 W. Robbins Rd. | 13:00 Uhr Di/Fr |
| Bibliothek der Gartenstadt | 6015 N. Glenwood St. | 11:00 Uhr Di/Do 12:15 Uhr Di/Do Entschuldigung - beide Sitzungen sind voll |
| Zweigbibliothek Lake Hazel | 10489 Lake Hazel Rd. | 12:00 Uhr Di/Do |
| Bibliothek! bei Cole & Ustick | 7557 W. Ustick Rd. | 12:00 Uhr Di/Do |
| Bibliothek! Bei Collister | 4724 W. State St. | 9:30 Uhr Di/Do |
| Bibliothek! in Hillcrest | 5246 W. Overland Rd. | 10:30 Uhr Mo-Mo - Die Klasse ist voll |
| Unsere Liebe Frau vom Rosenkranz Katholische Gemeinschaft | 1500 E. Wright St. | 10:00 Uhr Mo-Mo |
| Park View Mieteigentumswohnungen | 3110 Crescent Rim Dr. | 9:15 Uhr Mo/Mi/Fr |
| Katholische Kirche St. Markus | 7960 W. Northview St. | 10:00 Uhr Mittwoch/Freitag |
| St. Alphonsus Hauptcampus Zimmer St. Angela 2. Stock | 1055 N. Curtis Rd. | 13:00 Uhr Di/Do |
| Terrassen von Boise Standort ist in der Pause; bald wieder verfügbar | 5301 E. Warm Springs Ave. | 9:30 Uhr Di/Do |
| Ustick-Siedlungen | 3275 N. Dalton Ln. | 10:00 Uhr Mo-Fr |
| Zweigbibliothek Victory | 10664 W. Victory Rd. | 12:00 Uhr Di/Do Sorry - Klasse ist voll |
| Verein Willowbrook | 5601 Willowlawn Wy. | 10:00 Uhr Di/Do |
| Standort | Adresse | Zeit |
|---|---|---|
| Bri im Dorf | 2233 N Records Way | 10:00 Uhr Mo/Do |
| Kadenz von Meridian in Bainbridge | 3720 W. Sunny Cove St. | 10:00 Uhr Mo-Fr |
| Eagle-Seniorenzentrum | 312 E. State St. | 9:00 Uhr Mo/Mi/Fr |
| Kirche der Heiligen Apostel | 6300 N. Meridian Rd. Ecke E. Chinden & N. Meridian Rd. | 9:30 Uhr Mo/Mi |
| Meridian-Bibliothek | 1326 W. Cherry Ln. | 9:30 Uhr Mo/Do 10:45 Uhr Mo/Do |
| Meridian Senior Center - Der Kurs ist voll, bitte rufen Sie an, um sich zu informieren | 1920 N. Records Wy. | 9:00 Uhr Di/Do 10:00 Uhr Di/Do |
| Vereinigte Methodistische Kirche Meridian | 235 E. Pine Ave. | 10:45 Uhr Mo-Do |
| Star - Das Flusshaus | 960 S. Main St. | 10:30 Uhr Mo/Mi/Fr |
| Baumstadt Kirche des Nazareners | 3852 N. Eagle Rd. | 10:00 Uhr Di/Do |
| Ten Mile Community Church | 4440 E Columbia Rd | 9:30 Uhr Di/Do |
| Standort | Adresse | Zeit |
|---|---|---|
| Kuna-Bibliothek | 457 N. Locust St. | 9:30 Uhr Mo/Mi 11:30 Uhr Fr |
| Standort | Adresse | Zeit |
|---|---|---|
| Seniorenzentrum Idaho City/Boise Basin | 102 Bear Run Rd. | 10:00 Uhr Di/Do |
| Garden Valley Senior Center Standort ist in der Pause, kommt bald wieder | 261 S. Middlefork Rd. | 15:00 Uhr Di/Do |
| McCall Senior Citizens Center Standort ist in der Pause, kommt bald zurück | 701 N. 1st. St. | 15:30 Uhr Di/Do |
| Standort | Adresse | Zeit |
|---|---|---|
| Mountain Home Parks und Rec. | 795 S. 5th. W. St., Mountain Home | 10 Uhr Mo/Mi/Fr |
| Seniorenzentrum Mountain Home | 1000 N 3rd E. St, Mountain Home | 10.00 Uhr Mo/Fr |
| Three Island Senior Center | 492 E. Cleveland Ave. in Glenns Ferry | 10:30 Uhr Di/Do |
| Vereinigte Methodistische Kirche Glenns Ferry | 205 S Ada St, Glenns Ferry, ID | 10:30 Uhr Mo/Do |
Freiwilligeneinsätze mit Fit and Fall Proof™
Wir suchen nach Fit and Fall Proof™ Übungsleitern! Die Kurse dauern 45-60 Minuten, finden an zwei bis drei Tagen pro Woche statt und erstrecken sich über einen Zeitraum von 10 Wochen. Sie erhalten eine kostenlose Schulung und Unterstützung.
Als ehrenamtlicher Leiter leiten Sie Idahoaner ab 65 Jahren bei Standardübungen an, um ihre Gesundheit und ihr Gleichgewicht zu verbessern.
- Bereichern Sie das Leben anderer Menschen.
- Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
- Stärken Sie Ihre Zielstrebigkeit und Ihre sozialen Beziehungen.
- Schärfen Sie Ihren Verstand.
- Verbessern Sie Ihre Führungsqualitäten und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, indem Sie andere anleiten.
Wenn Sie sich freiwillig engagieren oder mehr erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an den CDH-Koordinator für Fit and Fall Proof™ unter 208-327-8591.
KONTAKT
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