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Las clases de Fit and Fall Proof™ ya están en marcha. Póngase en contacto con el coordinador de Fit & Fall Proof™ de CDH antes de asistir, ya que las plazas son limitadas.
- Cada 18 segundos un adulto mayor es atendido en un servicio de urgencias por una CAÍDA.
- Cada 35 minutos muere alguien de la población como consecuencia de sus lesiones (CDC).
- Más del 90% de las fracturas de cadera entre los adultos mayores son consecuencia de una caída.
Estas aleccionadoras estadísticas son la única razón por la que se creó el programa de fitness Fit & Fall Proof™. Fit and Fall Proof™ está diseñado para ayudar a las personas mayores a prevenir lesiones y la consiguiente pérdida de independencia. Los participantes en las clases aprenden ejercicios sencillos para aumentar la fuerza, el equilibrio y la resistencia, lo que puede ayudar a prevenir tropiezos y caídas accidentales asociadas a veces con la edad.
Sitios Fit and Fall Proof™ actuales
Oportunidades de voluntariado con Fit and Fall Proof™.
¡Buscamos líderes de ejercicio Fit and Fall Proof™! Las clases duran entre 45 y 60 minutos, se imparten dos o tres días a la semana y tienen una duración de 10 semanas. Recibirás formación y apoyo gratuitos.
Como líder voluntario, guiarás a los ciudadanos de Idaho mayores de 65 años a través de ejercicios estándar para mejorar su salud y equilibrio.
- Enriquecer la vida de otras personas.
- Mejore su salud física y mental.
- Refuerce su sentido de la responsabilidad y sus vínculos sociales.
- Agudiza tu mente.
- Mejore sus dotes de liderazgo y refuerce su confianza instruyendo a otros.
Para ser voluntario u obtener más información, póngase en contacto con el coordinador Fit and Fall Proof™ de CDH en el 208-327-8591.
CONTACTO
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