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PROGRAMME FIT AND FALL PROOF™
Les cours Fit and Fall Proof™ se déroulent actuellement. Veuillez contacter le coordinateur Fit & Fall Proof™ de CDH avant d'y participer car les places sont limitées.
- Toutes les 18 secondes, une personne âgée est traitée dans un service d'urgence pour une chute.
- Toutes les 35 minutes, une personne meurt des suites de ses blessures (CDC).
- Plus de 90% des fractures de la hanche chez les personnes âgées sont dues à une chute.
Ces statistiques qui donnent à réfléchir sont la raison même de la création du programme de remise en forme Fit & Fall Proof™. Fit & Fall Proof™ est conçu pour aider les seniors à prévenir les blessures et la perte d'indépendance qui en découle. Les participants aux cours apprennent des exercices simples pour augmenter la force, l'équilibre et l'endurance, ce qui peut aider à prévenir les trébuchements accidentels et les chutes parfois associés à l'âge.
Sites actuels Fit and Fall Proof™
Sites en forme et à l'abri des chutes – Nov 2024
Veuillez appeler le 208-327-8591 avant de participer, car les places sont limitées !
| Localisation | Adresse | L'heure |
|---|---|---|
| Église nazaréenne de Boise New Hope | 8585 W. Overland Rd. | 10 h 00 lun/mer |
| Église Bridgepoint | 2530 Broadway Ave. | 10h00 Mar/Jeu |
| Église de Dieu de Cloverdale | 3755 S. Cloverdale Rd. | 9h30 Mercredi/Vendredi Désolé - La classe est complète |
| Salle d'escalade Commons | 4795 W. Emerald St. | 10 h 00 lun/mer |
| Centre pour personnes âgées Dick Eardley | 690 W. Robbins Rd. | 13 h 00 Mar/Ven |
| Bibliothèque de Garden City | 6015 N. Glenwood St. | 11h00 Mar/Jeu 12 h 15 Mar/Jeu Désolé - le site est complet pour les deux sessions |
| Bibliothèque annexe du lac Hazel | 10489 Lake Hazel Rd. | 12h00 Mar/Jeu |
| Bibliothèque ! chez Cole & Ustick | 7557 W. Ustick Rd. | 12h00 Mar/Jeu |
| Bibliothèque ! A Collister | 4724 W. State St. | 9h30 Mar/Jeu |
| Bibliothèque à Hillcrest | 5246 W. Overland Rd. | 10h30 Lun-Ven - La classe est complète |
| Communauté catholique Notre-Dame du Rosaire | 1500 E. Wright St. | 10h00 Lun-Ven |
| Location de condominiums Park View | 3110 Crescent Rim Dr. | 9 h 15 lun/mer/ven |
| Église catholique St. Mark | 7960 W. Northview St. | 10h00 Mercredi/Vendredi |
| Campus principal de Saint Alphonsus Salle Sainte-Angèle 2ème étage | 1055 N. Curtis Rd. | 13 h 00 Mar/jeu |
| Terraces of Boise Le site est en pause ; il reviendra bientôt | 5301 E. Warm Springs Ave. | 9h30 mar/jeu |
| Ustick Estates | 3275 N. Dalton Ln. | 10 h 00 du lundi au vendredi |
| Victory Branch Library | 10664 W. Victory Rd. | 12h00 Mar/Jeu Désolé - La classe est complète |
| Association Willowbrook | 5601 Willowlawn Wy. | 10h00 Mar/Jeu |
| Localisation | Adresse | L'heure |
|---|---|---|
| Bri au Village | 2233 N Records Way | 10h00 Lun/Jeu |
| Cadence de Meridian à Bainbridge | 3720 W. Sunny Cove St. | 10 h 00 du lundi au vendredi |
| Centre pour personnes âgées d'Eagle | 312 E. State St. | 9 h 00 lun/mer/ven |
| Église des Saints Apôtres | 6300 N. Meridian Rd. Angle E. Chinden & N. Meridian Rd. | 9h30 lun/mer |
| Bibliothèque de Meridian | 1326 W. Cherry Ln. | 9h30 lun/jeu 10 h 45 lun/jeu |
| Meridian Senior Center - La classe est complète, veuillez appeler pour une mise à jour. | 1920 N. Records Wy. | 9h00 Mar/Jeu 10h00 Mar/Jeu |
| Église méthodiste unie de Meridian | 235 E. Pine Ave. | 10 h 45 Lun-Jeu |
| Étoile - La maison de la rivière | 960 S. Main St. | 10h30 lun/mer/ven |
| Église nazaréenne de Tree City | 3852 N. Eagle Rd. | 10h00 Mar/Jeu |
| Église communautaire de Ten Mile | 4440 E Columbia Rd | 9h30 mar/jeu |
| Localisation | Adresse | L'heure |
|---|---|---|
| Bibliothèque de Kuna | 457 N. Locust St. | 9h30 lun/mer 11:30 a.m. Fri |
| Localisation | Adresse | L'heure |
|---|---|---|
| Idaho City/Boise Basin Senior Center | 102 Bear Run Rd. | 10h00 Mar/Jeu |
| Centre pour personnes âgées de Garden Valley Le site est en pause, il reviendra bientôt | 261 S. Middlefork Rd. | 15 h 00 Mar/Jeu |
| McCall Senior Citizens Center Location est en pause, bientôt de retour | 701 N. 1st. St. | 15 h 30 mar/jeu |
| Localisation | Adresse | L'heure |
|---|---|---|
| Mountain Home Parks and Rec. | 795 S. 5th. W. St., Mountain Home | 10 heures lun/mer/ven |
| Centre pour personnes âgées de Mountain Home | 1000 N 3rd E. St, Mountain Home | 10 heures Lun/Ven |
| Centre pour personnes âgées de Three Island | 492 E. Cleveland Ave, Glenns Ferry | 10h30 mar/jeu |
| Église méthodiste unie de Glenns Ferry | 205 S Ada St, Glenns Ferry, ID | 10h30 lun/jeu |
Opportunités de bénévolat avec Fit and Fall Proof™
Nous recherchons des animateurs d'exercices Fit and Fall Proof™ ! Les cours durent 45 à 60 minutes, deux à trois jours par semaine et se déroulent sur une période de 10 semaines. Vous bénéficierez d'une formation et d'un soutien gratuits.
En tant qu'animateur bénévole, vous guiderez les habitants de l'Idaho âgés de 65 ans et plus à travers des exercices standard pour améliorer leur santé et leur équilibre.
- Enrichir la vie des autres.
- Améliorer votre santé physique et mentale.
- Renforcez votre sens de l'objectif et vos relations sociales.
- Aiguisez votre esprit.
- Améliorez vos compétences en matière d'encadrement et renforcez votre confiance en vous en formant d'autres.
Pour faire du bénévolat ou en savoir plus, veuillez contacter le coordinateur Fit and Fall Proof™ de CDH au 208-327-8591.
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